在娱乐圈扑街近10年却没能成功出道的练习生陆洲，觉醒后，为了获得曝光机会，选择和分手六年多的初恋参加了爆火恋综交换吗？前任。刚上节目那会，陆洲无人女人问津。他们都在搞爱情，陆洲默默搞起了事业。后来他弹的钢琴曲让他们回眸了他清唱的情歌让她们悸动了他跳的现代舞开始招蜂引蝶节目最终告白前夕，前女友泪眼汪汪地挽住陆洲的手：“我们复合好不好？”节目播出后，陆洲火了。花痴网友：啊啊啊！我的宝藏男孩！以恋综为跳板，十八线老扑街艺人陆洲，成功翻盘成了娱乐圈顶流。