郁筱茉，一个七零后，前世的她一生没过过几天好日子：童年遭遇家暴、初中时又遇上汉茶白莲花而被同学孤立、初中毕业后父母离异，而她的录取通知书又被人隐藏，最终导致她错失读书的机会，到了后来为了找工作又受人蒙骗，冲动之下伤人入狱，后又遇人不淑，未婚先孕却遭人背判……年过半百，终于觉得可以过上自己想要的生活了，却又因一场新冠，回到了五岁那年。重生后的筱茉，却意外发现在自己的身体里竟然还住着一个90后的灵魂。两个灵魂两代人，他们有着各自不同的人生经历和不一样的思想观念以及生活习惯，于是一路磕磕绊绊、吵架斗嘴，但最终凭借着彼此的信任、善良的本质，最终都学会了欣赏和尊重对方的差异，这一场人生的修行之旅，让他们都理解了不同时代的人有着各自不同的承担。