林昭重生古代，成了一个没有出息屡次落榜的书生，睁开眼之后，发现自己是三个绝色奴隶姐妹花的主人。但他家徒四壁，身上连衣服穿都没有，身为奴籍的三姐妹，随时会被抢，被害，恰好又是经历王朝末年，天灾不断，百姓相食，人为禽兽。他和三姐妹的生命都无法得到保证，本来以为是天崩开局，没想到意外觉醒系统，只要会做俯卧撑就能变强，还能兑换各种物资。于是美好的生活就开启了，只是本来想躺平，美人如云，逍遥快活一生，结果没想到，乱世被他给终结了！各种美人，女奴隶，女才子，公主，女武神，甚至到女帝无不倾倒，忠诚臣服！直到乱世终结，他站在紫禁之巅，林昭：我也很无奈啊！我就是爱做俯卧撑而已！