陈默是乱世山村一介布衣，无宗门无靠山无灵根，唯一的家当是瘸腿的父亲和瘦弱的妹妹。饥荒年月，乡绅恶霸当众打断他父亲的腿，将他妹妹拖走抵债，一掌把他扇飞在土墙上。那天深夜，一块祖传兽皮在他胸口烙下印记“长生锻体图鉴”激活。不修内功，不练真气，不走金丹元婴。他只练站桩、吐纳、打铁、挑水，以最笨拙的养生功为起点，在一次次筋骨的嗡鸣中，将肉身从羸弱炼成铜铁。铁掌武人一掌劈来，三根手指寸断内家高手隔空打来，拳劲在胸口只留浅淡红印山野鬼怪近身，被一身沸腾气血焚成青烟修真大能法宝轰下，只溅起一串火星。江湖高手问他师承何人，他说没有师承，是打铁打出来的。修仙者问他修的什么道，他说不修道，只炼一副血肉。从山村到镇上，从县城到郡城，从人间到阴土鬼疆世界一层层剥开，陈默只有一个信念：活下去，熬下去，把所有想从他身边夺走任何东西的人，一拳打碎。岁月堆砌，万锤锻体。当仙佛神魔在囚笼顶端俯瞰众生时，他们不会想到，那个在山村里以养生功起家的凡人，正用最朴素的方式，一步步走向肉身成圣的王座。