夫喜怒者，道之邪也，忧悲者，德之失也，好憎者，心之过也，嗜欲者，性之累也，人大怒破阴，大喜坠阳，薄气发瘖，惊怖为狂。忧悲多恚，病乃成积，好憎繁多，祸乃相随。故心不忧乐，德之至也，通而不变，静之至也，嗜欲不载，虚之至也。无所好憎，平之至也，不与物散，粹之至也，能此五者，则通于神明，通于神明者，得其内者也。是故以中制外，百事不废，中能得之，则外能收之，中之得则五藏宁，思虑平，筋力劲强，耳目聪明。疏达而不悖，坚强而不鞼，无所大过而无所不逮，处小而不逼，处大而不窕，其魂不躁，其神不娆，湫漻寂寞，为天下枭。