只想过植物般平静生活的邹冈，某天却被一位宅舞萌妹拦住，妹子声称在未来，邹冈将以无敌之姿，拯救灵气复苏后被魔物所祸乱的世界。而妹子则是他未来的四大护法之一，现在就要贴身保护他。如此清新脱俗的搭讪方式，邹冈表示十分感动，并推荐了一家很适合这姑娘目前状况的医院。然而妹子依然纠缠不休，非要督促他每天跑十公里，做一百个深蹲，一百个俯卧撑，夏天也要坚持不吹空调等等……更扯淡的是，邹冈只试着训练了一次，就发现哪怕十个小学生一起上，都不再是他对手。极度的震惊后，邹冈满脸肃然的转头：“对了，你之前好像说过，未来我座下四大护法，七大侍卫，都是女生？”