游泳国际健将江明和有双重身份的体育记者苏珊，因一场误会和一次水下意外结缘，成为一对欢喜冤家。“飞鱼”江明意在世界冠军，隐瞒家世，专注训练比赛，高冷低调“飞鸟”苏珊追求真相，自由奔放，却是遇水就怂的“旱鸭子”。二人在时代浪潮中携手逐梦，情愫渐浓也在训练、比赛和生活中共同进退，羁绊渐深。随着世锦赛的到来，泳道之外的争斗越演越烈，飞鸟和鱼相依相伴，“江珊”彼此扶持，终攀高峰。