平凡上班族陆泽宇意外觉醒“人生优化面板”，日常行为皆可转化为健康点数、技能积分与生活基金。从改善失眠到掌握多门技能，从股市获利到坐拥江景公寓，他轻松实现“躺赢”人生。然而，邻居苏清媛对异常的感知、老匠人传承危机的特殊任务，让他在安逸与责任间挣扎。这场看似完美的“躺平”之旅，逐渐揭开面板背后的秘密，也迫使他重新定义人生的价值与意义。